鍛煉是必須堅持的，平日只有多鍛煉，才能提供新陳代謝率，增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，使身體素質(zhì)提高。

　　二、平時少熬夜

　　熬夜能容易引起各種疾病，一旦我們經(jīng)常熬夜，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能則會紊亂，身體的雌激素水平以及孕激素分泌則會失調(diào)，最終會導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生。

　　三、注意個人衛(wèi)生

　　由于女性生理結(jié)構(gòu)的特殊性，倘若不注意個人衛(wèi)生，很容易被細(xì)菌入侵，因此平時要注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗私處，月經(jīng)期避免同房，頻繁更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。

　　四、飲食要注意

　　對于那些想遠(yuǎn)離婦科炎癥的女性來說，在日常生活中，要少吃甜食，一旦平時過于喜歡吃甜食，容易誘發(fā)身體變成酸性體質(zhì)，只要它能改變酸性體質(zhì)，就能在很大程度上避免細(xì)菌對身體造成一定程度的侵襲，可以降低細(xì)菌繁殖的程度。

　　五、定期做婦科檢查

　　對于很多女性來說，是否感覺自己患有婦科炎癥，可以通過日常生活狀況和身體表現(xiàn)來判斷出來，然而，有些細(xì)菌會在私處潛伏很長時間，因此只有定期做婦科檢查才能更好的確定是否存在婦科炎癥隱患。

　　無論女性是否患了婦科炎癥，都要改正不良的生活和飲食習(xí)慣，首先我們平時要少用婦科清洗液，其次注意個人衛(wèi)生，避免熬夜，倘若不慎患有婦科炎癥，則要積極進(jìn)行有效治療并進(jìn)調(diào)理，使自己能更快的擺脫婦科炎癥，同時還要多鍛煉，不斷提高自身的免疫力和抵抗力。